Produkt zum Begriff Muskelentspannung:
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Puressentiel mit 10 ätherischen Ölen Muskelentspannung
Ein Massageöl, das die Vorteile von ätherischen Ölen und Pflanzenölen mit entspannenden und entspannenden Eigenschaften und einer wärmenden Wirkung kombiniert. Die beruhigenden und hauttrocknenden Eigenschaften von Pflanzenölen erleichtern die Massage. Die ätherischen Öle von Bergtee, Eukalyptus, Wacholder, Lavendel, Pfefferminze und Rosmarin, kombiniert mit den regenerierenden Eigenschaften der pflanzlichen Öle von Arnika, Piment, Mädesüß und Sesam, beugen und lösen Muskelverspannungen, empfindliche Gelenke und verbessern die Geschmeidigkeit und Flexibilität der Bewegungen. Dieses Öl ist auch ideal für den Amateur- oder Profisportler. Indikation Um die Vorbereitung auf die Anstrengung zu erleichtern und sich danach zu erholen. Zur Linderung von Muskelverspannungen und empfindlichen Gelenken. Verwendung Vor dem Training: durch eine stimulierende Massage vor dem Aufwärmen, um den Muskel zu erwärmen und das Risiko eines Muskelrisses zu vermeiden. Nach dem Training: tiefere Massagen, um die Muskeln zu entspannen und zu entgiften und Muskelschmerzen zu lindern. Inhaltsstoffe SESAMUM INDICUM OIL*, ARNICA MONTANA OIL*, CAPSICUM FRUTESCENS OIL*, SPIRAEA ULMARIA OIL*, GAULTHERIA PROCUMBENS OIL*, JUNIPERUS COMMUNIS OIL*, MENTHA PIPERITA OIL*, ROSMARINUS OFFICINALIS CAMPHORIFERUM OIL*, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA OIL*, EUCALYPTUS CITRIODORA OIL*, CITRONELLOL, COUMARIN, GERANIOL, LIMONENE, LINALOOL. *ZUTATEN AUS BIOLOGISCHEM ANBAU
Preis: 14.70 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Laboratoire des Granions® Muskelentspannung - Marines Kollagen Pulver Zitronengeschmack
Nahrungsergänzungsmittel mit Süßungsmitteln. Wohlbefinden von Muskeln und Gelenken
Preis: 72.20 CHF | Versand*: 0.00 CHF -
Aromasan Bio-Massageöl Entspannung des Nackens
Eine Mischung aus pflanzlichen Ölen und ätherischen Ölen aus biologischem Anbau, die speziell für Nackenmassagen entwickelt wurde.Die Kosmetikprodukte von AromaSan werden in der Schweiz mit Respekt für Natur und Umwelt entwickelt und hergestellt und basieren auf 100% reinen und natürlichen ätherischen Ölen.Anwendung MassageölAnwendung Auf die Haut auftragen, um zu massieren und zu entspannen.Inhaltsstoffe Bio-Pflanzenöl aus Macadamia und Süßmandel 93 % Ätherisches Öl Bio 7 % (Eucalyptus citridora, Lavendel officinale, Wintergrün und Rosmarin 1,8 Cineol
Preis: 46.61 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Grüne Gesundheit EPP 800+
Nahrungsergänzungsmittel zur Verwendung im Rahmen einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise. Trinklösung, Nahrungsergänzungsmittel mit Grapefruitextrakt. Bakterizid, reinigend, stimuliert die natürlichen Abwehrkräfte, stellt die Verdauungsfunktionen wieder her. Ohne Konservierungsmittel, ohne Triclosan, ohne Benzethoniumchlorid, ohne Benzalkoniumchlorid. Zusammensetzung: Glycerin, Wasser, Grapefruitkernextrakt, Vitamin C, Bioflavonoide, Aroma HE Orange (Citrus sinensis), HE Thymian (Thymus vulgaris), HE Teebaum (Melaleuca alternifolia), Konservierungsmittel K-Sorbat. Nährwert: Für 75 Tropfen RDA* Grapefruitkernextrakt 497,5 mg Vitamin C 112,5 mg 140,6 % Bioflavonide 30 mg *Referenzmenge für die Tageszufuhr Verzehrempfehlung: Interne Anwendung Erwachsene Täglich 15 bis 25 Tropfen in Wasser oder Fruchtsaft verdünnen. Kinder ab 36 Monaten 3 Tropfen pro 10 kg Körpergewicht rechnen. Äußere Anwendung Mit einem Hygieneprodukt oder Wasser verdünnen, etwa 2 Tropfen pro ml, oder einige Tropfen pur auftragen. Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung: Geeignet für Kinder ab 36 Monaten. Für Vegetarier geeignet. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Schwangere oder stillende Frauen, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat. Vermeiden Sie den Kontakt mit den Augen. Nach Gebrauch die Hände abspülen. Vor Hitze geschützt an einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nettogewicht: 50 ml Hersteller: Santé Verte Unit E, Foster Rd, Willesborough Ashford TN24 0SH
Preis: 9.40 CHF | Versand*: 5.95 CHF
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Wie kann Progressive Muskelentspannung helfen, Stress abzubauen und die körperliche und geistige Entspannung zu fördern?
Progressive Muskelentspannung hilft, Stress abzubauen, indem sie die Anspannung in den Muskeln reduziert. Durch die bewusste Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen wird die Durchblutung verbessert und der Körper entspannt sich. Dies führt zu einer tieferen körperlichen und geistigen Entspannung, die Stress abbaut und das Wohlbefinden steigert.
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Wie benutzt man einen Körperstimulator richtig, um die Muskelentspannung zu fördern?
Um die Muskelentspannung zu fördern, sollte man den Körperstimulator auf die betroffenen Muskelgruppen platzieren und die Intensität langsam erhöhen, bis ein angenehmes Kribbeln zu spüren ist. Es ist wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen und nicht übermäßig lange oder intensiv zu stimulieren, um Verletzungen zu vermeiden. Nach der Anwendung sollte man ausreichend Wasser trinken und sich ausruhen, um die Regeneration der Muskeln zu unterstützen.
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Wie können verschiedene Massagegriffe effektiv eingesetzt werden, um die Muskelentspannung zu fördern?
Verschiedene Massagegriffe wie Kneten, Reiben und Drücken können verwendet werden, um die Durchblutung zu fördern und Muskelverspannungen zu lösen. Durch gezielten Druck auf verspannte Stellen können Knoten gelöst und die Muskelentspannung verbessert werden. Eine Kombination aus verschiedenen Griffen und Techniken kann dazu beitragen, die Muskelentspannung effektiv zu fördern.
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Welche natürlichen Methoden zur Muskelentspannung ohne die Verwendung von Muskelrelaxantien können empfohlen werden?
Tiefe Atmungstechniken wie die progressive Muskelentspannung oder Yoga können helfen, die Muskeln zu entspannen. Auch regelmäßige Dehnübungen und Massagen können die Muskelspannung reduzieren. Entspannende Bäder mit ätherischen Ölen wie Lavendel können ebenfalls eine natürliche Methode zur Muskelentspannung sein.
Ähnliche Suchbegriffe für Muskelentspannung:
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Melvita Shampoing solide Entgiftung
Eine biozertifizierte, 100% natürliche Formel mit starken Wirkstoffen und 0 umstrittenen Inhaltsstoffen - das ist möglich!> Das feste Shampoo Detox eignet sich besonders für zu fettigem Haar neigendes Haar zur gründlichen Reinigung. Das Geheimnis? Das Vorhandensein von grüner Tonerde, einem natürlichen Inhaltsstoff mineralischen Ursprungs. Dank ihrer absorbierenden und entgiftenden Wirkung hilft sie dem Haar, sich von überschüssigem Talg und Unreinheiten zu befreien. Die Kopfhaut wird entgiftet und fettet weniger schnell nach. Der Schaum des festen Shampoos Detox ist dank der Anwesenheit von Sodium Coco Sulfate, einem natürlichen, nicht abtragenden und biologisch abbaubaren Schaumbildner, der aus der Kokosnuss gewonnen wird, großzügig. Dank ihm lässt sich das Shampoo leicht ausspülen, das Haar glänzt mehr und die Kopfhaut spannt nicht. Das kleine +? Sein ultrafrischer Duft mit Noten von Zitrone, Eisenkraut und Neroli sowie sein rundes, ergonomisches Format, das gut in der Hand liegt. Hinweise dieses 100% natürliche, biozertifizierte und vegane feste Detox-Shampoo ist der Verbündete für fettiges Haar. Dank der grünen Tonerde und ihrer entgiftenden Eigenschaften wird die Kopfhaut gereinigt und das Haar wird wieder frisch und glänzend. Anwendungstipps Das feste Shampoo anfeuchten und dann in den Händen oder direkt im feuchten Haar aufschäumen, um einen großzügigen Schaum zu erhalten. Massieren Sie das Shampoo in die Kopfhaut ein und spülen Sie es anschließend aus. Wenn Sie das Wasser abdrehen, während Sie sich die Haare waschen, ist das noch besser! Hauptwirkstoffe GRÜNE ARGEL SODIUM COCO SULFATE BIO-MANDELÖL Zusammensetzung SODIUM COCO-SULFATE - MALTODEXTRIN*** - PALMITINSÄURE - STEARINSÄURE - AQUA/WASSER - HYDROGENATED CASTOR OIL - GLYCERIN - PARFUM/FRAGRANCE - PRUNUS AMYGDALUS DULCIS (SWEET ALMOND) OIL* - MONTMORILLONIT - MYRISTYL LACTATE - XYLITYLGLUCOSIDE - DICAPRYLYL ETHER - GLYCERYL OLEATE - ANHYDROXYLITOL - CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE - ALGIN - XYLITOL - CITRIC ACID - GLUCOSE - LIMONENE** - CITRAL** *Inhaltsstoffe aus kontrolliert biologischem Anbau ** Natürliche Bestandteile des Aromakonzentrats *** Verarbeitet aus biologischen Inhaltsstoffen COSMOS ORGANIC, zertifiziert von ECOCERT Greenlife gemäß den COSMOS-Richtlinien, die unter http://COSMOS.ecocert.com verfügbar sind
Preis: 8.80 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Nutrisanté Bio Entspannung
Bio Nutrisanté Infusionen sind 100% natürlich und entsprechen den Anforderungen der ökologischen Landwirtschaft. Alle Pflanzen in der Zusammensetzung sind natürlich und mit umweltfreundliche Methoden und ohne den Einsatz von gentechnisch veränderten Organismen angebaut, im Einklang mit den ökologischen Landbau. Ohne künstlichen Aromen, halten unsere Infusionen eine natürliche Reinheit der Pflanzen. Merkmale und Prinzipien: Diese Infusion ist ideal, das Wohlbefinden und Gelassenheit zu helfen, wieder herzustellen. Die Pflanzen die es enthält, helfen effektiv mit dem Kampf gegen die Zustände von Stress und vorübergehende Nervosität, den verursacht wird durch unseren derzeitigen Lebensstil.Indikation- Verbena und Majoran haben beruhigende Eigenschaften. - Melissa und orange Blatt helfen, den Körper zu entspannen. - Kamille, eine heilsame Tugend auf die Verdauung, hilft Gefühle von Verdauungsbeschwerden zu lindern.Anwendung1 Beutel in einer Tasse gelegt und mit kochendem Wasser. 3 Minuten lassen, so dass die Pflanzen ihren Geschmack völlig freigeben können und bis zu 5 Minuten, je nach der gewünschten Stärke der Kräutertees. TIPP: Verwenden Sie auch Mineralwasser, um den Geschmack der Infusion intakt zu halten. KALTE KRÄUTERTEES: Für den ganzen Tag zu genießen, lassen zwei Taschen den ganzen Tag in einer Wasserflasche von einem Liter ziehen.Zusammensetzung Kamille, Eisenkraut , Majoran, Zitronenmelisse, Orangenblatt.Hinweise Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreitenLesen Sie die Anweisungen sorgfältig vor GebrauchAußerhalb der Reichweite von Kindern haltenNicht während der Schwangerschaft, Stillzeit und für Kinder empfohlenAn einem kühlen, trockenen Ort bewahren.Box mit 20 SachetsPflanzen aus kontrolliert biologischem Anbau
Preis: 3.80 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
tetesept® Muskel Entspannung
tetesept: Muskel Entspannung tetesept Muskel & Gelenk Bad ist ein wohltuender kosmetischer Badezusatz mit natürlicher Duft-Effekt zur Entspannung und Revitalisierung - z.B. nach körperlicher Aktivität Spüren Sie die angenehme Entspannung und Revitalisierung nach körperlicher Anstrengung. tetesept Muskel & Gelenk Bad ist ein wohltuender kosmetischer Badezusatz mit natürlicher Duft-Effekt zur Entspannung und Revitalisierung – z.B. nach körperlicher Aktivität. Mit hochdosierten, natürlichen ätherischen Ölen von Rosmarin, Minze, Zitrone und Eukalyptus sowie Kampfer und Salicylat. In Verbindung mit dem warmen Badewasser entfalten die ätherischen Öle ihre positiven Eigenschaften. Die Anspannung lässt nach: Ihr Wohlbefinden erhöht sich Schon während des Badens genießen Sie ein entspanntes, entlastetes Körpergefühl, das dank der patentierten Balnosomen® Formel auch Stunden nach dem Baden anhält. Anwendung Je nach Wannengröße für ein Vollbad ca. 1 Verschlusskappe Badekonzentrat dem 32–38°C warmen Badewasser zugeben und das Bad 10–15 Minuten genießen. Anwendung bei Bedarf täglich. Wir empfehlen, sich nach dem Baden warm einzuwickeln und zu ruhen.
Preis: 15.10 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Gerät Schlafhilfe und Entspannung
Dieses Gerät zur Schlafunterstützung und Entspannung wurde entwickelt, um Ihnen ruhige Nächte und tiefe Ruhe zu schenken. Mit sechs beruhigenden Tönen schafft das Gerät eine Atmosphäre, die Sie beim Einschlafen unterstützt, sodass Sie sich entspannen und den Stress des Tages hinter sich lassen können. Mit den zwei innovativen Beleuchtungsmodi wählen Sie zwischen einer festen Beleuchtung für eine sanfte, beruhigende Atmosphäre oder einem sequentiellen Modus, der Ihre Atmung synchronisiert und so eine tiefe Entspannung fördert. Mit der einstellbaren Lautstärke können Sie Ihr Erlebnis an Ihre Vorlieben anpassen, während der integrierte Timer für einen entspannten Schlaf sorgt. Das praktische und umweltfreundliche Gerät ist über ein mitgeliefertes USB-C-Kabel wiederaufladbar, sodass Sie es überall verwenden können, ohne sich um Batterien kümmern zu müssen. Ob Sie Kindern helfen wollen, friedlich einzuschlafen, oder sich selbst, um Stress und Angstzustände zu bekämpfen, dieses Entspannungsgerät ist ein idealer Begleiter für erholsame Nächte und ein erfrischtes Erwachen. Entdecken Sie die Freude am Schlaf neu mit unserem Schlaf- und Entspannungsgerät. Entspannend, hilft beim Einschlafen : Dieses Gerät mit weißem Rauschen zum Schlafen schafft verschiedene ruhige Atmosphären, um Entspannung und Wohlbefinden zu fördern. Sein Licht und seine Geräusche helfen Erwachsenen, Babys und Kindern beim Einschlafen. Ideal zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit. Er eignet sich auch hervorragend zum Arbeiten, Meditieren, Lesen usw., da er hilft, Ängste und Stress abzubauen. Weißes Rauschen + 5 Klänge : Unsere Maschine, die das Einschlafen erleichtern soll, verfügt über 6 entspannende Klänge, sodass Sie den Klang auswählen können, der Ihnen am besten gefällt : 3 abstrakte Klänge (1 weißer Ton und 2 entspannende Melodien) und 3 natürliche Umgebungsklänge (Ozean, Wald und Regen). 2 Lichtmodi (weißes Licht): Diese Entspannungsmaschine für Schlaf und Erholung verfügt über ein Dauerlicht und ein intermittierendes Licht. Das intermittierende Licht ist ein Licht für geführte Atmung, das den Atemrhythmus markiert, um Entspannung und Schlaf zu erleichtern. Licht und Ton können unabhängig voneinander oder gleichzeitig eingeschaltet werden. Zeitschaltuhr, einstellbare Lautstärke : Diese Schlafmaschine mit Licht und Ton ist eine ideale Wahl, um Probleme beim Einschlafen auf einfache und natürliche Weise zu lösen. Sie verfügt über einen Lautsprecher, eine einstellbare Lautstärke und eine automatische Abschaltung (Timer : 15-30-60 Min.). Wiederaufladbar, kompakt und tragbar : Unsere weiße Tonmaschine ist wiederaufladbar (Akku : 400 mAh) und enthält ein USB-C-Kabel. Außerdem ist sie leicht und kompakt, sodass du sie problemlos überall hin mitnehmen kannst, wo du sie brauchst. Sie verfügt über rutschfeste Füße, die für einen sicheren Stand sorgen.
Preis: 29.00 € | Versand*: 5.00 CHF €
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Wie kann man die Progressive Muskelentspannung in den Alltag integrieren, um stressbedingte Verspannungen zu reduzieren?
Die Progressive Muskelentspannung kann in den Alltag integriert werden, indem man regelmäßig kurze Übungseinheiten einplant, z.B. morgens nach dem Aufstehen oder abends vor dem Schlafengehen. Man kann auch gezielt Situationen identifizieren, in denen man häufig verspannt ist, und die Entspannungstechnik in diesen Momenten anwenden. Zudem ist es hilfreich, die Progressive Muskelentspannung als festen Bestandteil der täglichen Routine zu etablieren, um langfristig von den positiven Effekten zu profitieren.
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Wie kann man effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau durchführen?
Man kann effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau durchführen, indem man sich an einem ruhigen Ort hinsetzt oder hinlegt und tief durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmet. Dabei sollte man sich auf den Atemfluss konzentrieren und langsam zählen, um den Geist zu beruhigen. Wiederholen Sie diese Übungen mehrmals am Tag, um langfristige Entspannung und Stressabbau zu erreichen.
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Was sind effektive Körperarbeitstechniken zur Förderung von Entspannung und Stressabbau?
Mögliche effektive Körperarbeitstechniken zur Förderung von Entspannung und Stressabbau sind Yoga, Progressive Muskelentspannung und Atemübungen. Diese Techniken helfen dabei, Spannungen im Körper zu lösen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Regelmäßige Anwendung kann langfristig zu einer verbesserten Entspannungsfähigkeit und Stressresistenz führen.
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Wie kann man ayurvedische Massagetechniken zur Entspannung und Entgiftung des Körpers anwenden?
Ayurvedische Massagetechniken können angewendet werden, indem warmes Öl mit sanften, kreisenden Bewegungen auf den Körper aufgetragen wird. Dies hilft, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Die Massage kann auch dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper zu lösen und das Immunsystem zu stärken.
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